为进一步营造良好心理健康教育氛围，培育学生自尊自信、理性平和、阳光向上的积极心态，帮助研究生新生更快地适应新阶段的学习生活，10月13日上午，中心邀请我校心理健康教育（咨询）指导中心副主任周全丽老师做题为“一种心理调适的长期策略”的心理健康讲座。本次讲座由辅导员何妍老师主持，2023级全体研究生新生参加。
周老师以亲身经历讲述了改变的重要性，引导同学们学会接纳，勇于改变自我。她对心理学这一概念进行界定，让同学们对心理学的范畴有了更清晰的认识，结合“冰山隐喻”理论鼓励同学们要勇于表达、乐于沟通，防止自己陷入情绪内耗的心理困境。周老师强调了积极应对压力、保持良好的心理状态、培养良好的人际关系等心理健康的重要因素，提供了一些实用的心理调适方法和技巧。
讲座最后，周老师希望大家研途顺利，学会接纳自己，鼓励同学们积极面对生活中出现的各种问题，正视新变化，探索新生活，勇于迎接新的挑战。中心将继续开展心理健康教育宣传和科普工作，充分发挥朋辈互助、朋辈辅导、朋辈支持的积极作用，营造良好活跃的校园文化和学习氛围，促进中心心理健康与教育工作稳步发展。
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